Petit déjeuner salé

Transitionner d’un petit-déjeuner sucré à un petit-déjeuner salé peut apporter de nombreux bénéfices à votre bien-être quotidien. En effet, cela permet notamment de renforçer votre énergie, en limitant vos envies de grignotage, et en stabilisant votre poids. Mais je vous l’accorde, ce n’est vraiment pas évident d’intégrer cette nouvelle habitude. Surtout quand le petit-déjeuner sucré est ancré dans nos habitudes depuis l’enfance. Dans cet épisode, je vous explique comment passer progressivement d’un petit-déjeuner sucré à un petit-déjeuner salé avec des astuces simples et faciles à mettre en place.

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