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Le blog Studio Témé

Conseils, inspirations et accompagnement bien-être pour les femmes, à chaque saison de la vie : fitness, grossesse, post-partum, nutrition et plus encore.

Diastasis5 décembre 2020

Comment bien réaliser des abdos après la grossesse ?

Reprendre les abdos après votre grossesse ? Après la grossesse, avec le poids du ventre qui s’arrondit, les muscles du ventre s'allongent, s'étendent, l' efficacité des muscles abdominaux diminue .…

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Diastasis7 avril 2017

Qu'est-ce que le diastasis recti durant la grossesse ? Et comment le réduire ?

Comment éviter le diastase des grands droits ou diastasis recti pendant la grossesse Qu'est-ce que c'est ? C'est la séparation des muscles abdominaux appelés "grands droits". Les grands droits sont…

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