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Conseils, inspirations et accompagnement bien-être pour les femmes, à chaque saison de la vie : fitness, grossesse, post-partum, nutrition et plus encore.

La reprise d'une activité sportive après une césarienne peut sembler difficile et stressante. Cependant, rassurez-vous, reprendre le sport après une césarienne, c'est possible , à condition de pren…
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La grossesse est une période de transformation intense pour le corps. La reprise du sport après la grossesse, en particulier de la course à pied , doit se faire progressivement. Alors que faut-il s…